Betra Líf - Vika 1

Áhrifaríkt 6 vikna námskeið

þar sem áhersla er lögð á allar hliðar einstaklingsins; geðrækt, næringu og hreyfingu.

Námskeiðið Betra líf er markviss þjálfun og lærdómur sem stuðlar að daglegri vellíðan. Námskeiðið er sniðið fyrir þá sem vilja setja sjálfa sig í 1. sæti og endurheimta og betrumbæta eigið heilbrigði. Fylgt er ákveðnu matarprógrammi og þátttakendum gefin fjöbreytt og góð ráð sem nýtast andlegri og líkamlegri heilsu.

Takmarkaður fjöldi á hverju námskeiði þar sem gert er ráð fyrir persónulegri eftirfylgni þar sem Beta Reynis fylgir hverjum og einum þáttakanda vel eftir. Fylgst er með mataræði þáttakenda það tímabil sem námskeiðið nær yfir og þátttakendur eru í beinu sambandi við leiðbeinanda í gegnum fjarfundi. Hér fyrir neðan má nálgast hverja viku fyrir sig. -

Ný vika opnast alla fimmtudaga.